| I WORK MY ABS 3 TO 5 TIME A WEEK, AT THE END OF MY WORKOUT SESSION. I CHOOSE 1 OR 2 EXERCISES, USUALLY FROM THE ONES DEMONSTRATED BELOW, DOING 3 TO 4 SETS OF EACH AND AS MANY REPS AS I CAN DO. |
| "new" |
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| B U I L D B I G M U S C L E |
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